Comparativa de las mejores pastillas para adelgazar Mercadona (Deliplus)
1. Cápsulas de cola de caballo
Comenzamos con este primer suplemento hecho a base de cola de caballo. En el bote, que no llega a los 4€, vienen 30 cápsulas.
El objetivo de estas pastillas es evitar la retención de líquidos.
En este sentido, la cola de caballo sí puede ayuda a reducir la retención de líquidos gracias a su efecto diurético (1). Sin embargo, esto no necesariamente va a ayudar a nadie a bajar de peso.
Puede ayudar a reducir la hinchazón si sigues una dieta rica en carbohidratos, pero no va a quemar calorías ni, mucho menos, grasas.
- Reduce la hinchazón
- Evita la retención de líquidos
- Es un producto barato
- No ayuda a perder peso
- Hay que tomar 6 cápsulas al día
2. Cápsulas quemagrasas
Sin superar el precio del producto anterior, las cápsulas quemagrasas de Mercadona (30 por bote) están hechas con té rojo, guaraná, canela, cafeína y vitamina B6.
Esta fórmula, en principio, debería ser algo más efectiva que la anterior porque vemos que al menos sí intenta atacar varios puntos clave.
Por ejemplo, vemos que la fórmula incluye guaraná. Esta fruta ha demostrado tener un efecto positivo en la pérdida de peso, ya que activa el tejido adiposo (2).
Es decir, ayuda a quemar grasa.
Otros ingredientes pueden ayudar a aportar energía (como la cafeína) o a mantenerte de buen humor y evitar la fatiga (como la vitamina B6).
No obstante, otros ingredientes, como el té rojo, no han probado tener un efecto significativo en el control del peso. Es, de hecho, el menos efectivo de los tés disponibles (3).
- Tiene efecto quemagrasas
- Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo
- Aporta energía
- Efecto limitado por ingredientes que no son efectivos
- Contiene cafeína, puede producir alteraciones en el sueño
3. Cápsulas para conseguir un vientre plano
El siguiente producto que nos ofrece Mercadona es un bote con cápsulas para conseguir un vientre plano. Esta vez en cada recipiente vienen 40 píldoras, pero el precio no varía con las opciones anteriores.
En cuanto a sus ingredientes incluye hinojo, camomila, fibra y menta.
De esta forma, el producto promete aplanar el vientre, ayudar con molestias estomacales e incluso aliviar dolores menstruales.
Y, de hecho, así es.
Sus ingredientes son antioxidantes naturales (camomila (4)), favorecen la buena digestión (menta(5)) y pueden reducir la hinchazón (hinojo(6)) del abdomen.
Pero, una vez más, esto no hará que nadie baje de peso.
Sencillamente, es una solución temporal para personas que se hinchen después de comer, puesto que este problema solo se puede solucionar con un cambio en la dieta.
- Propiedades antioxidantes
- Mejora la digestión
- Efecto antiinflamatorio
- No ayuda a bajar de peso
4. Cápsulas de alcachofa
Llegamos a las que son, probablemente, las pastillas más famosas de Mercadona.
Como su propio nombre indica, es un complemento alimenticio a base de alcachofa.
El formato es el mismo que el de las otras pastillas de esta lista. 30 cápsulas por menos de 4€. La marca recomienda tomar 6 pastillas al día, es decir que para a un mes necesitas 180 cápsulas.
Pero más allá de la incomodidad del formato, si la calidad del extracto seco de alcachofa es de buena calidad, podría dar resultados.
Recientes estudios demuestran que el extracto de alcachofa podría ayudar a reducir la grasa corporal y a prevenir el aumento de peso (7).
No obstante, debemos tener en cuenta que estos estudios se han realizado en ratones, y no en personas, por lo que aún queda mucho por comprender sobre este tipo de suplementos.
- Ayuda a reducir la grasa corporal
- Puede prevenir el aumento de peso
- Acción limitada
- Hay que tomar 6 cápsulas al día
5. Cápsulas de espirulina
Para acabar, hablamos de unos de los productos más recientes de la marca Deliplus. Estas cápsulas de espirulina se lanzaron en 2021.
El pack trae 60 cápsulas y el precio está por encima de los 4 €, a diferencia del resto de productos de la lista.
La fórmula del suplemento está basada en extractos naturales de algas, destacando entre ellas la espirulina.
Esta es un alga azul verdosa que es conocida por tener una gran cantidad de vitaminas, minerales y proteínas.
En la medicina siempre se ha creído que la espirulina tenía propiedades beneficiosas para ayudar a perder peso, reducir la circunferencia de la cintura e incluso mejorar los niveles de lípidos en sangre.
No obstante, desde la comunidad científica (8) se solicitan nuevos estudios que confirmen estos beneficios y que estudien las vías a través de las cuales se puede usar la espirulina como suplemento para la pérdida de peso, puesto que aún no conocemos suficiente de este ingrediente.
- Aporta vitaminas, proteínas y minerales valiosos
- Puede ayudar a bajar de peso
- Su eficacia aún no ha sido confirmada
Conclusiones finales: ¿vale la pena las pastillas para adelgazar de Mercadona?
Es evidente que Mercadona ofrece productos que pueden ser beneficiosos para la pérdida de peso, y lo hace a un precio muy competitivo.
Pero más allá del precio, el problema de las pastillas para adelgazar de Mercadona es que su efecto es limitado, en el mejor de los casos.
Para que un suplemento sea efectivo y ayude a adelgazar ir mucho más allá de simplemente incluir una pequeña cantidad de un extracto. Da igual que sea alcachofa o cualquier otro.
Bajo nuestro punto de vista, un suplemento que sí puede ayudarte a potenciar tus resultados es PhenQ. De todos los que hemos probado, este es el mejor.
Ayuda a quemar grasa, inhibir la formación de lípidos, aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y, un punto muy importante, a reducir el apetito.
No obstante, independientemente del producto que decidas comprar, debes recordar que no es posible bajar de peso si no se lleva una dieta equilibrada baja en calorías y se hace ejercicio físico de manera regular.
