Keto Plus es uno de los productos que más atención ha recibido durante los últimos meses gracias a la creciente popularidad de la dieta cetogénica.
Sin embargo, expertos de la comunidad médica han puesto en tela de juicio su seguridad y eficacia.
La publicidad de este suplemento gira en torno a la ya conocida promesa de adelgazar rápidamente, aumentar el estado de ánimo y contribuir a mejorar el malestar que la transición de una dieta normal a una cetogénica puede provocar.
Pero, ¿realmente vale la pena o es otro timo más con una buena campaña de marketing detrás?
En este artículo te contaremos todo lo que hemos descubierto acerca de Keto Plus Pastillas, lo analizaremos en profundidad y te contaremos cuáles son sus verdaderos resultados.
*Quédate hasta el final para ver por qué no recomendamos comprar Keto Plus y qué alternativa es mejor.
¿Qué es Keto Plus?
Keto Plus es una gama de productos diseñados para apoyar una dieta cetogénica.
En esta se potencia la aceleración del metabolismo, reduciendo la ingesta de carbohidratos al mínimo, para que se usen las reservas de grasa en la producción de energía.
Su marca se ha convertido en una de las más prósperas dentro del mercado de los suplementos dietéticos, y han sacado hasta ocho productos distintos que pueden utilizarse, en teoría, para bajar de peso.
¿Para qué sirve Keto plus?
Keto Plus sirve como complemento a la dieta cetogénica, también conocida como dieta keto.
Este tipo de dietas se basan en reducir la ingesta de carbohidratos al mínimo, incluso en algunos casos eliminándolos totalmente.
Su idea es inducir al organismo al estado de cetosis, que es cuando nuestro cuerpo comienza a utilizar las reservas de grasa para crear energía mediante la liberación de cuerpos cetónicos, ya que no dispone de carbohidratos con los que generarla.
Por nuestra parte no recomendamos la dieta keto como solución definitiva para perder peso. Si bien es cierto que la cetosis es el proceso mediante el cual perdemos peso, eliminar de forma completa los carbohidratos puede ser nocivo para la salud.
Además, puede llegar a ser contraproducente para el proceso de pérdida de peso.
Keto Plus diseña productos para personas que siguen la dieta cetogénica y que buscan prolongar el estado de cetosis en el organismo para que de esa forma sea “más fácil perder peso”.
Para ello ofrece la siguiente gama de productos:
Keto Plus Active AM
Como su propio nombre indica, es un suplemento que debes tomar todos los días por la mañana (cada pack tiene para un mes) para “ayudar” a tu cuerpo a entrar en estado de cetosis.
Keto Plus Active PM
Es el producto complementario al Keto Plus Active AM, y supuestamente sirve para mantener el metabolismo activo durante la noche.
Keto Plus Active BLOCK
Según dice la marca, estas pastillas de Keto Plus sirven para bloquear la absorción de carbohidratos. Esto puede ser bastante peligroso para la salud, por lo que intentaremos asumir que la descripción que hacen no es del todo correcta.
Keto Plus Active WOW
La dieta keto tiene muchos riesgos para la salud. Según estudios, puede provocar que el pelo se nos caiga, se nos estropeen las uñas y, en general, nos encontremos mal.
Por eso KetoPlus ha diseñado este producto que protege el pelo, la piel y las uñas (o eso dicen).
Recientemente, Keto Plus ha estrenado una nueva línea de pastillas especializadas para el ayuno intermitente.
Al parecer ya no confían tanto en la dieta cetogénica e intentan cubrir otras cuotas de mercado con la nueva dieta de moda.
¿Qué ingredientes tiene Keto plus?
Dado que no hay un solo producto de Keto Plus es difícil enumerar todos los ingredientes que utilizan.
Por tanto hemos decidido centrarnos en su suplemento Keto Plus Active BLOCK, que parece ser el más potente. O, al menos, eso dice el fabricante.
Recordando lo dicho anteriormente, Keto Plus BLOCK en teoría permite bloquear la absorción de hidratos de carbono para que, si en algún momento fallas en la dieta cetogénica, no se detenga el proceso de pérdida de peso.
Este punto es importante, y es que uno de los principales problemas de la dieta keto es que una vez que vuelves a consumir carbohidratos vuelves a subir de peso muy rápido.
Es decir, un solo error puede acabar con todos los avances que hayas hecho hasta ese momento.
Pero, ¿tiene Keto Plus BLOCK los ingredientes necesarios para bloquear la absorción de carbohidratos?
La etiqueta del producto indica lo siguiente:
Phaseolus vulgaris (10:1) + Espirulina Pura+ Te verde extracto seco + L-Glutamina + Formula Patente QSTA // Bloquea los carbohidratos que consumes y protege del aumento de peso sin ejercicio.
Analizaremos paso por paso cada uno de estos ingredientes.
Phaseolus vulgaris
Aunque suene muy científico, lo cierto es que tan solo son frijoles negros. Forman parte de la gastronomía latinoamericana, y se considera un alimento muy beneficioso.
No es de extrañar, ya que tiene un alto contenido en fibra que, por si no lo sabías, es uno de los tres tipos de carbohidratos que existen.
No obstante, a diferencia de los almidones y los azúcares, la fibra es de absorción lenta. Esto quiere decir que estabiliza los niveles de glucosa en sangre durante más tiempo, razón por la cual producen una sensación de saciedad prolongada.
Además, los frijoles inhiben la absorción de estos (1), por lo que no pasan al torrente sanguíneo pudiendo así mantener estable los niveles de azúcar en sangre.
Pero esto no quiere decir que sea bueno para la dieta keto. Porque resulta que los frijoles son legumbres y, estas, pertenecen a la familia de los hidratos de carbono.
Sorpresa.
Espirulina pura
Una vez más, no estamos ante una fórmula científica sino ante un tipo de alga. En los últimos años ha tomado mucha popularidad entre la comunidad científica (2).
Y la razón es sencilla. La espirulina posee una alta cantidad de aminoácidos y un potencial antioxidante que lo convierten en un “superalimento”.
Además, hay quienes sostienen que la espirulina tiene propiedades adelgazantes, ya que podría acelerar el metabolismo.
Su composición es un 75% proteína, por lo que sí que sería un buen ingrediente para una dieta keto.
Té verde extracto seco
Al igual que la espirulina, el té verde es un poderoso antioxidante. También es muy utilizado en los complementos adelgazantes por su capacidad de saciar el apetito (3), algo que ayuda mucho en los primeros días de dieta donde el hambre hace de las suyas.
Pero, una vez más, no bloquea la absorción de hidratos de carbono. Además, ocupa uno de los últimos puestos de la etiqueta por lo que su concentración en el suplemento debe ser bastante baja.
L-Glutamina
No hace demasiado se ha descubierto que este compuesto, frecuente en muchas terapias medicinales (4), podría favorecer la reducción de la materia grasa.
Esto lo ha colocado entre uno de los ingredientes más novedosos de los suplementos adelgazantes.
Sin embargo, tampoco bloquea la absorción de carbohidratos.
Al igual que el anterior, otra de las cosas que nos preocupan es que ocupa el último puesto de la lista de ingredientes, por lo que podemos suponer que su concentración en el producto no es muy elevada.
PhenQ
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Posibles contraindicaciones y efectos secundarios de Keto Plus
En principio, Keto Plus no ha creado ningún producto que tenga unos efectos adversos claros. Como siempre, debes tener cuidado y consultar con un especialista antes de tomarlo si:
- Eres una persona con diabetes o alguna otra enfermedad crónica.
- Tu índice de masa corporal se encuentra por debajo de 18,5.
- Estás embarazada o en periodo de lactancia.
Además, debes saber que si bien la dieta cetogénica quema mucha grasa y puede hacerte bajar de peso a mucha velocidad, tiene muchos inconvenientes que pueden afectar a tu calidad de vida.
Te contamos los “efectos” más graves de seguir durante demasiado tiempo la dieta cetogénica.
- Caída de pelo
- Hiperglucemia (especialmente en las primeras horas del día).
- Deshidratación.
- Mal aliento.
- Calambres musculares.
- Problemas digestivos, como el estreñimiento.
- Fatiga y cansancio generalizado.
- Aumento de los niveles de ácido úrico.
- Reducción del rendimiento deportivo.
¿Cuál es el precio de Keto plus?
Si hay algún punto positivo en Keto Plus, este probablemente sea que no es demasiado caro. Su precio ronda los 30 euros, variando siempre en función del suplemento que elijamos entre los muchos que ofrece.
Usualmente, el producto contiene suficientes pastillas para un mes de tratamiento.
Es un precio más o menos adecuado para un producto de sus características, aunque sinceramente nos parece demasiado para lo que hace.
Y es que por más que Keto Plus se atribuya el éxito de aquellos usuarios que consiguen una pérdida de peso usando su producto, este realmente se debe a la dieta cetogénica.
Por desgracia, con esta dieta es habitual que finalmente recuperes todo el peso que has perdido en mucho menos tiempo del que podrías imaginar.
Keto plus: Opiniones reales de otros usuarios sobre este suplemento
Tras contar nuestra propia experiencia con Keto Plus, hemos decidido recopilar algunas opiniones de usuarios que hemos encontrando en un sitio web de confianza.
Muchas de ellas son de Reino Unido, pero las hemos traducido.
Pros de Keto Plus
- Buen precio.
- Puede ayudar a perder algo de peso.
Contras de Keto Plus
- Efectos muy poco notables.
- Contiene hidratos de carbono pese a estar diseñado para la dieta cetogénica.
- Efectos limitados.
- Potente efecto rebote.
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¿Funciona realmente Keto plus o es un timo?
No podemos decir que Keto Plus sea un timo o una estafa, porque realmente no lo es. Sus suplementos sí que contienen ingredientes que pueden ayudar a reducir tu peso, y que, como hemos visto en el caso de Keto Plus BLOCK, cumplen (más o menos) lo que prometen.
El problema está en el alcance que tiene este efecto.
Y con esto queremos decir que, sí, es cierto que bloquea la absorción de hidratos de carbono y, sí, puede provocar pérdida de peso. Pero el cambio que notarás en tu día a día es mínimo.
También nos encontramos con el problema de que su suplemento Keto Plus BLOCK contiene fibra, que es un hidrato de carbono.
En este aspecto sí que podemos hablar casi de una estafa -más bien engaño-, ya que evidentemente no ayudará a las personas que sigan una dieta basada en la cetosis porque la línea fina que separa el entrar en este estado y salirse de él es muy mínima.
¿Hay alguna alternativa efectiva a Keto Plus?
Aunque no podamos pronunciarnos de forma firme en que Keto Plus sea o no un timo, es evidente que no es la mejor opción. Actualmente, existen otras opciones mucho más fiables como por ejemplo PhenQ.
PhenQ también ayuda a que el cuerpo entre en estado de cetosis, pero de una forma mucho más saludable. Su principal función es acelerar el metabolismo e inhibir la formación de grasa.
Esto te permitirá quemar todas las reservas, siempre y cuando acompañes el producto con ejercicio físico regular y una buena dieta equilibrada e hipocalórica, que es la mejor alternativa para la pérdida de peso.
Además, es un producto 100% natural cuya eficacia ha sido demostrada y con el que 4 de cada 5 personas que lo han utilizado (incluidos nosotras) han visto cambios muy positivos en la pérdida de grasa.
No lo tomes como una píldora mágica, sino como un ayuda extra que contribuirá a potenciar de forma efectiva tus esfuerzos y mejorar tus resultados mientras hagas dieta y realices ejercicio.
Preguntas frecuentes
¿Vende Keto plus Mercadona?
No, Mercadona no vende Keto Plus. Este solo puede comprarse en el sitio web oficial del fabricante o en Amazon.
¿Cómo tomar Keto Plus si estás haciendo la dieta keto?
Dependerá del suplemento Keto Plus que hayas comprado. Cada uno debe tomarse de forma distinta, y viene siempre indicado en su bote.
¿Cuál es la mejor alternativa a Keto Plus?
La mejor alternativa a Keto Plus es PhenQ. Es un suplemento que sí que ayuda a perder peso eficazmente. Contribuye a potenciar los resultados de ejercicio y dieta, pero no hay que tomarlo como una solución mágica sino como una ayuda.
