¿Qué es PhenQ y para qué sirve?
PhenQ es un suplemento para la pérdida de peso que también funciona como quemagrasas.
El producto contribuye a potenciar ciertos procesos metabólicos utilizando ingredientes naturales para desencadenar la pérdida de grasa.
Si nos basamos en lo que anuncian en su página web, la empresa, Wolfson Brands Limited, afirma que han creado un producto que actúa como 5 suplementos distintos a la vez.
Esta es una afirmación bastante potente y que veremos a lo largo del artículo. Pero primero veamos cuáles son las 5 áreas que señalan que trabaja PhenQ:
- Utiliza la grasa almacenada para obtener energía
- Ayuda a controlar el apetito y reducir los antojos
- Previene que el cuerpo cree nuevas células grasas
- Aumenta los niveles de energía
- Potencia la concentración mental y la motivación
Composición e ingredientes de PhenQ
Los ingredientes activos que contiene PhenQ son: Capsicum (Capsimax), picolinato de cromo, cafeína, nopal y l-carnitina. También incluyen lo que para ellos es el ingrediente estrella, α-lacys reset.
Veamos cada uno por separado así como sus propiedades para la pérdida de peso.
1. α-LACYS RESET ®
El primer ingredientes es el que en el sitio web oficial de PhenQ nos presentan como “el ingrediente secreto”.
Se trata de una fórmula patentada de la marca que tiene como principal compuesto el ácido alfa lipoico y la n-aceti-l cisteína.
Un estudio publicado en la Clinical Nutrition ponía el foco en el uso del ácido alfa lipoico y en sus conclusiones reseñaban que sus efectos sobre el peso eran significativos, y que por tanto era un principio prometedor para los suplementos adelgazantes (2).
2. Polvo de “Capsimax”
PhenQ contiene una mezcla de extractos de guindilla y pimienta negra, ambos con grandes propiedades termogénicas. Su efectividad para bajar de peso ha sido más que probada en numerosas investigaciones.
Gran parte de sus capacidades se las debe al capsicum, presentes entre otros en el pimiento, y la piperina, cuyas propiedades ayudan a acelerar la quema de grasa gracias a su alto contenido en capsaicinoides.
Según un estudio publicado en Appetite, este tipo de sustancias, sin ser milagrosas, sí tienen un efecto positivo en la pérdida de peso (3).
3. Picolinato de cromo
El picolinato de cromo es otro de los ingredientes que forman parte de la composición de PhenQ.
Este mineral se encuentra presente de forma natural en carnes, verduras y cereales integrales, y su acción ha demostrado ser fundamental para la fórmula de este suplemento.
4. Cafeína
La cafeína en esta fórmula cumple no una sino dos funciones esenciales. Por supuesto, la primera es ser el estimulante principal del suplemento.
Es conocido por todos que la cafeína estimula y aporta energía, pudiendo incluso mejorar la capacidad de atención, como planteaban los autores de un estudio publicado en Food and Chemical Toxicology (5).
Pero, además, la cafeína puede ayudar a reducir el apetito y potenciar la termogénesis.
Sobre esto escribió T. E. Graham en un artículo publicado en la revista Sports Medicine (6), en el que se evidenciaban los beneficios que aporta esta sustancia siempre y cuando se use en las medidas adecuadas.
5. Cactus de nopal
Un estudio realizado en la Universidad de Charité, en Berlín, (7) desmostró que el cactus de Nopal es un aliado indispensable en el campo de la dietética, ya que sus propiedades permiten ayudar a reducir la absorción de grasa, haciendo que sea más sencillo bajar de peso.
Además, la Universidad de Borgoña, en Francia, complementó esta información con otra investigación que concluyó que, además de ayudar a perder peso, el cactus de nopal posee capacidades antinflamatorias y antioxidantes (8).
También sabemos que el cactus de nopal es rico en aminoácidos y fibra. Los primeros aportan energía a nuestro organismo, mientras que el segundo nutriente es esencial para poder sentirnos saciados y regular el apetito.
6. L-carnitina
La L-Carnitina es un aminoácido que puede encontrarse en el cuerpo de forma natural. También se encuentra en alimentos como la carne roja, las nueces o las verduras.
Su función en nuestro organismo es transportar la materia grasa hasta el núcleo mitocondrial. O en otras palabras, es la encargada de convertir la grasa almacenada en fuente de energía.
Y en lo que a perder peso se refiere, un estudio publicado en 2015 indicaba en sus conclusiones que, si bien sus efectos parecen ser modestos, sí es eficaz para adelgazar (9).
PhenQ
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Beneficios y propiedades
PhenQ tienen varios beneficios, entre los que se incluyen la quema de grasa, la reducción del apetito, un aumento de los niveles de energía o una mejora en el estado de ánimo.
Veamos cada uno de ellos más en detalle.
- Quema la grasa almacenada. Al acelerar el metabolismo, generar un efecto termogénico y procesar más rápido los nutrientes, se favorece la degradación del tejido graso a fin de liberar energía útil en el organismo.
- Suprime el apetito. Acompañando la toma del suplemento con una dieta equilibrada, el organismo es capaz de regular las hormonas encargas de producir la sensación de hambre para que esta disminuya, aumentando con ello la pérdida de peso.
- Disminuye la producción de grasa. Más que un efecto específico de un compuesto, es el resultado de la combinación de todas sus propiedades.
- Mejora el estado de ánimo. La falta de ánimo, la ansiedad o la tristeza pueden llevarnos a ingerir mayores cantidades de comida, según un artículo publicado en la Harvard Health Publishing (1). Según los fabricantes, la inclusión de yodo en la fórmula ayudaría a contrarrestar este problema. Sin embargo, es más probable que se logre esto al favorecer un estilo de vida más saludable.
- Aporta energía. Tanto los nutrientes en su interior como sus efectos en el metabolismo aumentarían la producción de energía en el organismo.
Efectos secundarios y contraindicaciones
PhenQ no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones.
No obstante, debes tomarlo teniendo en cuenta que contiene cafeína, lo que quiere decir que puede provocar insomnio si lo tomas hacia la noche.
Además, como en cada ocasión, os damos nuestras recomendaciones básicas antes de tomar cualquier suplemento para perder peso:
- No tomes este ni ningún otro producto para adelgazar si tu IMC está por debajo de 18,5.
- Consulta con tu especialista antes de tomar PhenQ si estás embarazada o en periodo de lactancia.
- Es recomendable consultar con tu médico antes de tomar PhenQ si padeces alguna enfermedad o estas en tratamiento farmacológico.
Dónde se puede comprar y cuánto cuesta PhenQ
PhenQ solamente puede comprarse a través del sitio web oficial. No está disponible en Mercadona, farmacias u otras plataformas.
Respecto al precio, a diferencia de otras empresas que solo se interesan por conseguir que compres en caliente, el precio que aparece en su sitio web es el real, y no una oferta express que realmente no es una oferta.
En cualquier caso, puntualmente lanzan descuentos que hacen muy atractiva la compra del producto. Así que si puedes conseguir el bote de 60 cápsulas por menos de 80€, es una muy buena oportunidad.
Además, tienen packs que resultan interesantes. Actualmente cuentan con dos opciones muy atractivas en cuanto a formatos más grandes, puedes verlas aquí.
Preguntas frecuentes
Opiniones finales: ¿funciona PhenQ para adelgazar?
Tras probarlo durante 1 mes, hablar con especialistas y analizarlo a fondo, podemos concluir que PhenQ sí funciona para adelgazar.
Para nuestra grata sorpresa, PhenQ es el primer suplemento de todos los que hemos visto que ha conseguido ofrecer una fórmula integral que verdaderamente ayuda en el proceso de pérdida de peso.
No obstante, es importante que lo utilices acompañado de una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio físico. No debes entenderlo como una fórmula mágica con la que conseguir bajar de peso tan solo tomándola..
